ВМЕСТЕ ВЕСЕЛО ШАГАТЬ! |

ВМЕСТЕ ВЕСЕЛО ШАГАТЬ!

Некоторое время тому назад наша газета пригласила всех желающих на бесплатные занятия по скандинавской ходьбе под руководством тренера Вадима Николаевича Терещенко. И, несмотря на, казалось бы, не очень подходящую погоду, первые шаги по пути к здоровью уже совершили несколько решительных дам, взявших в руки только что купленные блестящие палки для скандинавской ходьбы. Встретившись в назначенное время у памятника Пушкину, мы сразу поняли, что они нам очень идут, как-то стройнят и улучшают походку…

О! Вы даже представить себе не можете, какое это счастье – шагать дружной компанией по тропинкам сакского парка, вдыхая полной грудью свежий морозный воздух, радуясь солнечным лучам, улыбаясь встречным прохожим! Внезапно оказалось, что счастье есть, и оно совсем рядом, нужно только не полениться выйти ему навстречу.
Вадим Николаевич опытным взглядом оценил наши спортивные возможности и провёл первую тренировку в щадящем режиме. Мы послушно и добросовестно выполняли все его указания по владению палками, а заодно и собственными руками и ногами. В какой-то момент даже начало казаться, что руки – это уже крылья, а сам ты – большая птица, воспарившая над озером.
Но тренер предупредил об опасности излишне самоуверенных полётов и объяснил нам, как правильно дышать, ставить стопу, держать локоть и спину, показал несколько хороших упражнений на координацию.
Кроме того, в этот день мы ­узнали, что северная (скандинавская) ходьба была изобретена лыжниками для летних тренировок, а значит, очень подходит нам, крымчанам (поскольку скандинавское лето очень похоже на нашу зиму), и заниматься ею в Крыму можно круглый год. Тем более теперь, когда на берегу Сакского озера построены такие замечательные пешеходные дорожки. Можно сказать, наш город — идеальное место для таких тренировок, и упускать возможности оздоровления – настоящее преступление против собственного организма. И что самое главное – не часто судьба предоставляет нам возможность бесплатных тренировок под руководством опытного, квалифицированного специалиста. Вадим Николаевич в этом вопросе абсолютный альтруист, готовый поделиться с нами своим личным временем и знаниями.
Так что приглашаем всех желающих присоединиться к нашей дружной компании и вместе зашагать навстречу собственному здоровью.
Т.КОПЫЛОВА, О.ЧЕРНУХА.

Поделиться

Отправить ответ

Оставьте первый комментарий!

Notify of
wpDiscuz